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辰巳Mukku含有维生素、矿物质、食物纤维、植物化学物质等各种<蔬菜>成分。以证据为大前提,通过食谱介绍各种营养素和不浪费功效的<蔬菜>的摄取方法。另外,整体由<大病的预防>和<身体不适>两个部分构成,针对具体的病名和不适,附有解说展开食谱。