Tarzan特别编辑科学正确自按摩完整版 文化

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日本名: カルチャー雑誌 家政学・生活科学 Tarzan特別編集 科学的に正しいセルフマッサージ 完全版 カルチャー
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管理编号: ZKIN164755
发售日: 2024/12/05
制造商: 杂志社

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【内容介绍】
肩酸、腰疼被称为国民病已有很长时间了。
据以5万日本人为对象进行的问卷调查,
肩酸病史平均为12.4年,腰疼病史为9.9年,呈现慢性化。
尽管如此,八成的人即使出现症状也容易放任不管,
如果酸痛和疼痛消失的话,
幸福度会比现在提高近4成。
按摩对肩酸、腰疼等身体不适有效果。
过去是依靠经验和直觉的,
现在是根据肌肉和肌膜等身体不适的形成,
根据疼痛的发生机制进化成<科学正确>方式。
此次"泰山"提出的是科学正确的<自助按摩>。
自助的话,可以在间隔时间里,经常以最佳负荷进行。
不花钱也是最大的好处。
介绍的方法有6种。
<运动按摩><穴位按摩><肌筋膜按摩><手揉腿按摩>
<淋巴流动><触发点>,各专业人士为
介绍专为自我保养设计的按摩。
不仅能提升您的幸福感。
这款单品采用了自我保养技术。
更能提升您的幸福感。
这款单品采用了自我保养技术。一