心悸、气喘、胸痛消失!到100岁为止健康的心脏制造方法

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日本名: カルチャー雑誌 家政学・生活科学 動悸・息切れ・胸痛が消える! 100歳まで元気な心臓のつくり方 カルチャー
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管理编号: ZKIN158402
发售日: 2024/08/28
制造商: 宝岛社

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TJMOOK/<稍微走一下就能呼吸、目眩><起立时晕眩>这样的症状,难道不是单纯的运动不足和年龄增加的原因吗?其实这可能是心脏和肺的危险信号。本刊刊登了不同症状的自我诊断。另外,由专科医生以通俗易懂的方式介绍了使心悸、气喘变得轻松的体操、肌肉锻炼、瑜伽、穴位等运动疗法。也指导饮食的改善、每天的习惯等。到100岁为止,以健康的心脏为目标吧!