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现代社会可以选择TJMOOK、远程办公、弹性等多种工作方式。然而，很多日本人在不知道正确的<休息方式>的情况下，容易积累疲劳。本书分为身体疲劳、大脑疲劳、精神疲劳3个轴心，关于现在自己是否真的能休息、正确的休息是什么等问题，在各领域专家的监督下，介绍可以立即实践的具体想法。
