医生瘦了14公斤！最新研究发现吃了也不胖的饮食法

医生瘦了14公斤！最新研究发现吃了也不胖的饮食法 文化

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日本名: カルチャー雑誌 家政学・生活科学 医者が14kgやせた! 最新研究でわかった食べても太らない食事術 カルチャー
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管理编号: ZKIN154738
发售日： 2024/05/16
制造商: 宝岛社

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TJMOOK/消化外科医生、频道注册人数超过38万的人气YouTuber，对最新研究中发现的医学上最有效的减肥方法进行了彻底的解说。自己也成功地1个月减4 kg，4个月减14 kg，介绍为了健康减肥的饮食方法。痛苦的运动0！对于想吃得饱饱、健康、持续、无反弹减肥的人，这是必看的一本。