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内容)CHAPTER1扔掉的东西，停止的事情是什么？那个人的有<自己轴>的生活石黑智子/小川奈绪/巧克力/园田玛丽/apartment301 CHAPTER2迷你・有影响力的人8人的<我们扔掉的东西，停止的事情>我的放手记录/放手方法、我的情况/放手知道的事情、注意到的事情/生活的张弛有度/生活的个人规则/轻松烹饪的想法/轻松育儿的想法/与钱的交往方法CHAPTER3如果有东西和不被周围摆弄的<自己轴>的话，就可以攒钱的深川惠理子(FP)CHAPTER4 BOLA也OK不反弹的减少方法课程三吉Mayumi(整理收纳顾问)CHAPTER5只需读一下就被扔掉的格言集yur3(Instagram)