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扶桑社MOOK/在电视上成为话题！减少劳动时间料理研究家·ROKO最轻松！减肥食谱低糖、低脂肪、低卡路里美味！只需将<冷冻集装箱米饭？>用微波炉加热的超简单烹饪方法，<冷冻集装箱减肥>！在电视上成为话题的减少劳动时间料理研究家·ROKO提出了实现简单、减少劳动时间、美味的最佳减肥食谱。将生的食材放入集装箱冷冻→食用时只需用微波炉加热即可！因为简单所以能持续，所以关系到结果。使用0糖、燕麦粥、豆渣粉、鸡肉胸脯肉等成为话题的减肥食材制作的食谱琳琅满目。积极摄取蛋白质和食物纤维的菜单，支持健康的减肥！只需将1日1餐改为冷冻集装箱减肥！推荐给想瘦得漂亮的人、忙碌的人、吃面汤的人。