新书 医学 限制卡路里的大罪 幻冬舍新书

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日本名: 新書 医学 カロリー制限の大罪 幻冬舎新書
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管理编号: BQ81035
发售日: 2017/06/20
制造商: 幻冬舍
著: 山田悟

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医学
政治·经济·社会学
说到减肥,人们往往会想到限制卡路里的问题。确实,在短期内体重会下降。但是无论有多么强烈的意志,长时间的坚持是很困难的,而且有报告指出,仅仅2年的限制卡路里会导致骨骼密度降低、贫血、肌肉量降低等,这些都对健康有害。实际上,在世界范围内,限制卡路里正逐渐成为过去的事情。在「健康的」「减肥却又好」这一神话中,限制卡路里的问题依然让很多人付出了无谓的努力,本文揭示了限制卡路里的问题,并提出了让人真正想要快乐坚持下去的健康方法。