<能够熟睡的人>的习惯，全部收集好了/工藤孝文/家庭生活采访组

新书 <能够熟睡的人>的习惯，全部收集好了/工藤孝文/家庭生活采访组 青春新书游戏书

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日本名: 新書 医学 「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 / 工藤孝文 / ホームライフ取材班 青春新書プレイブックス
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管理编号: BQ117109
发售日： 2024/09/19
制造商: 青春出版社
著: 工藤孝文
著: ホームライフ取材班

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医学
青春新书PLAY BOOKS/有早晨不起来就能酣然入睡，能俐落起来，有活力地开始一天的人。在这种一中，早晨起来好几次上厕所，怎么也睡不着，睡觉起来也不消除疲劳…这样的人也不少。如果是中老年人的话，多数人属于后者的哪一种呢？能熟睡的人和不能熟睡的人的区别在哪里呢？本书从夜间的度过方法、食用方法、心理、运动、思考方法等各个方面介绍了能熟睡的人的习惯。