新书 人是如何烦恼的/久坂部羊 讲谈社现代新书

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医学
讲谈社现代新书/日本现在已成为被称为"人生100年"的长寿国家，但要在这百年间一直幸福地生活并不容易。特别是在人生的后半段，越长寿，就越会面临各种各样的困难。长寿是指年老，衰老身体会变弱，功能会下降，外表也会衰老。在社会和经济上都容易遭遇不幸，对疾病的担心、对护理的担心，甚至对死亡的恐惧也会逼近。因此，最近陷入抑郁状态的高龄者增加了，好不容易长寿了，却过着郁郁葱葱的晚年的人也不少。我觉得实在是太可惜了。要改善这种状态，怎么做才好呢？为了锻炼身体，防止功能下降，要不断努力。不是的。对抗衰老，就像与数量不断增加的敌人战斗一样。那么，无论身体衰老是没办法的事情，只要精神上健康，就能更好地生活。即使身体衰老没有办法，只要精神上健康，就能更好地度过每一天。我虽然不是精神科医生，但在福祉系的大学校里，从去年(2023年)为止的15年时间里，向学生们讲授了"精神上的满足"，也就是"精神上的健康"。为了实现"幸福的晚年"，最重要的是"精神上的满足"，即"精神上的健康"。"精神上的健康"。换句话说，"精神上的健康"。"精神上的健康"。"精神上的健康"。"精神上的健康"。换句话说，"精神上的健康"。"没有烦恼和不安，作为社会人、家庭人、个人过上健康的生活"。这就是"幸福"。一般是按照时间顺序，从出生的时候开始，这次我想反过来从老年人身上开始。这是因为在现在的超高龄社会中，面临老年人抑郁等"精神上的健康危机"的人很多。生命阶段