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日本随笔及随笔
【内容介绍】
系列累计突破13万部！
不再忍受！
[外表][看护][丈夫][忧郁][金钱]的不安开始了！
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【目录】
●第1章60岁以后女性的<真实的人生>
<真正的自己>最适合开始<第2人生>60岁
女性从60岁开始就能活得<随心所欲>/男性荷尔蒙增大的更年期女性
即使被无法表达真实想法的对象所讨厌也没问题
60岁开始容易产生新的朋友/不在意年龄而享受<想做的事情>
对新事物的挑战让大脑年轻化/不在意年龄而享受<想做的事情>
<充分利用便利店
没有比方便面更好的了？/比高血糖更危险的低血糖
以年轻时1・2倍的蛋白质为目标
●第4章不要听从医生的指示
医生说的事情也有谎言？/没有限制胆固醇的好处
胆固醇不足产生的缺点是什么？/癌症和抑郁症的风险都会提高
不喜欢坏胆固醇的理由/很多医生们<综合考虑>没有习惯
被讨厌的理由/高龄者瞬间就被药物浸泡
药物浸泡医疗加速的理由/完全没有意义的日本的健康检查
降低血压和血糖值的缺点是什么？/骨质疏松症的药物反而容易引发骨折！
通过大量摄取药物使跌倒风险加倍/不接受药物咨询的医生们要舍弃
●第为了>做不合理的运动反而适得其反/60岁以后享受"现在这个瞬间？"的乐趣
消除老后不安的方法？/不要过度害怕有衰老现象的癌症
考虑诊断癌症时的对策/没有必要给孩子或孙子留下遗产
想用钱的时候用/要在60多岁的时候接触新的东西
技术的进化正在等待着幸福的晚年/幸福的生活是高龄者的使命
为了"轻松愉快地度过'第2人生'"的7条男性更年期脑锻炼一二二过胖老年性不适应不适应不适应Fadie安全网