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教育
【内容介绍】
在不知不觉中逐渐衰退的工作能力……30～40岁商务人士的烦恼的原因在于<工作记忆>！脑锻炼生活的<同时>在日常生活中戏剧性地改善了干劲、集中力、记忆能力！提升性能的终极脑锻炼实践教材30～40岁的商务人士，存在<工作效率无法提高><多个作业无法同时并行><学习新的工作内容需要花费比以前更长的时间>等烦恼。产生这种性能低下的原因在于大脑的重要功能<工作记忆>，这种功能通过锻炼可以得到戏剧性的改善。工作记忆指的是对进行作业时所需要的信息进行一时的记忆和处理的功能。在进行会话和计算等需要实时处理信息的作业时，任何人的判断和行动都是以工作记忆的处理为基础进行的。而且，工作记忆如果不进行有意识的锻炼的话，就会在30岁达到顶峰后走向下降的一之路。根据这种经验，作者原本就从事于学习脑科学知识的面向儿童的教材开发等工作，大约从10年前开始就以成人为对象，研究开发了锻炼工作记忆的独特的编程拉姆。根据这种经验，作者认为从30～40岁开始就可以锻炼工作记忆，而且这种方法也不难。重要的是，通过在商务人士生活中积极使用工作记忆来增加负荷，比如在平时不行走的道路上观察街道，一边吃午饭一边听广播，一边看白板一边手写笔记等，只要养成日常生活中的习惯就可以锻炼工作记忆，无论是谁，无论何时何地都可以简单实践<但>脑锻炼？介绍其理论和具体实践方法的这本书，是一举解决30～40岁的日常生活的烦恼的有目共睹的一册。