对身体僵硬的人有效拉伸

对身体僵硬的人有效拉伸 体操

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 体の硬い人に効くストレッチ 体操
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管理编号: BO937606
发售日： 2015/06/23
制造商: 离学研
监督: 岩井隆彰

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运动・体育
运动
"身体僵硬"是造成肩膀酸痛、腰痛等身体不适的原因。简单的伸展运动可使身体变得柔软，改善全身疼痛。