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食谱可用身边的材料及调味料轻松制作，每天都能轻松维持肠道活力的沙拉。富含膳食纤维的青菜、薯类、海草、杂谷。能成为肠内细菌的食物的低聚糖。很难取到的发酵食品做成沙拉酱。每天早上的大便一定会让您爱不释手！
