单行本(实用) 巴克图生物/宫本毅

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日本随笔及随笔
【内容介绍】
"为成为人生胜者的自我管理术">进入大企业后，患上抑郁症两年后退休。
之后20年间徘徊于底层，是在不确定的时代生存的生活防卫术。
保护自己和重要的人，正确地生活下去的最强的指南书。
【目录】
第一章从脑内排毒开始
第二章生活实践指南的轴
第三章生活实践指南各论
第四章健康和成长过程
【著者简历】
49岁，住在东京丰岛区。个体事业主。
25岁～44岁患有抑郁症。
积累了各种经验后，40岁～44岁通过4年的心理咨询治疗得到缓解。
以将当时的经验和知识还原到一一般社会为目标，正在准备活动。
来历
1999年从大学毕业，进入大型流通零售企业。
经历
从2000年开始在身心内科接受14年的治疗，经历各种职业。
从2014年开始在个体精神卫生诊所接受心理咨询治疗，克服抑郁症。
从2018年开始以治疗之后的康复和回归社会为目标。
使用残疾人的设施培养体力。
从2021年开始在一一般企业的残疾人设施工作。
2023年父亲去世。
2024年将加入遗产。决定以这些资金为本金进行创业。
今后5年的年销售额将达到1亿。
为了确保资金，之后的蓝图--万物共生社会的构筑，以人才培养、为下一代和亚洲做贡献为目的，正在计划着将据点移住到日本海一侧。