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家政学·生活科学
【内容介绍】
击退凸出的腹部！
美味食用并彻底去除内脏脂肪的无糖分食谱集。
添加了低糖也能满足的美味食谱，
想重新了解的内脏脂肪的基础知识，
马上就会出结果的无糖分减肥的实践方法·注意点等都是浅显易懂的解说。
医学监修是<减肥住院>让很多肥胖病人
减肥经验丰富的前川智老师，
食谱是以减肥料理广受好评的牧野直子老师。
推荐给不想勉强健康，又想确实瘦下来的人。
【目录】
Part 1击退内脏脂肪！无糖分的基础知识
Part 2即使减少主食也能满足的无糖分食谱
肉+小菜/鱼+小菜/鸡蛋·黄豆+小菜/火锅料理/盖饭/包装纸率/预先做好的·饭盒/零食
Part 3放着不管其实很危险！无糖分的要点
前川智老师会回答！无糖分Q&A
糖分质量指南
※更新了敝公司发行的『能让内脏脂肪更俐落的消除！无糖分』
作为料理研究家的料理提案、料理制作以外，从作为管理营养师的观点出发，进行有关营养疗法和减肥的演讲活动和营养指导。
日本肥胖学会会员。
日本饮食育学会会员·评议员。
女子营养大学终生学习讲师。
一牧野