单行本(实用) 要想健康长寿,现在就不要用惯用的脚走路了/小林笃史

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 健康で長生きしたければ、今すぐ利き足から歩くのはやめなさい / 小林篤史
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管理编号: BO4915606
发售日: 2025/01/07
制造商: 浅出版

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家政学·生活科学
【内容介绍】
"总是想用自己的脚走路"的话,就不要用惯用脚走路了。
就像人类有惯用手一样,有惯用脚,无论如何都容易一定向地使用。
因此,身体偏向惯用脚一侧,引起不适的人不少。
一流的运动选手,因为踩踏脚是固定的,所以在练习的最后用相反的脚进行踩踏练习,调整身体。
只要停止从惯用脚开始走路,其歪斜就会减少,调整体内外的平衡,正确地动作。
获得平衡的身体是非常简单的!
从让身体变得轻松的脚的使用方法开始,到保养方法为止的1册。