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社会科学
一和尚的代表人物是日记。与以往的日记根本不同的是，三宅式日记术的要点是<每天早上只写1分钟>。每天早上1分钟，发现前一天的美好和感谢/学习2今天想达成的事情和希望发生的事情/怎样的一日，只要写两个内容，那一天一日就会改变，人生也会改变。积极地回顾前一天成为那一天的能量，以最好的一天为形象开始一日，信息量也会改变，行动能力也会提高，结果会出来。每天一点点成长，经过1年就会产生压倒性的成果。人生会发生很大的变化。就像刷牙一样，不写的话会不愉快，所以自然会持续。不是<持续>，而是每天早上1分钟日记。除了这个基本方法之外，还会作为改变人生的1分钟日记、达成目标的1分钟日记、改变一日的每天早上1分钟日记、改变自己的每天早上1分钟日记、改变未来的每天早上1分钟日记、改变过去的每天早上1分钟日记、改变人际关系的每天早上1分钟日记的方法具体介绍如下。阅读本书的话，结果就能形成习惯，达成目标，改善人际关系。与自己的关系变好，与他人的关系变好。不用勉强就能形成习惯，轻松地持续下去。日记是你的导师，鼓舞你的勇气，引导你做出最好的回答。《改变人生的每天早上1分钟日记》是由持续了40年的日记，通过其效果，在3个国家经营了5家教育公司，作为天使投资人进行活动的作者所传达的，为了懒惰的人。三