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家政学·生活科学
新冠灾疫以后，因皮肤粗糙、肿疱、浮肿、冷寒症、肩膀僵硬、腰疼、腹泻、便秘、失眠等各种不适而烦恼的人急剧增加。全身的不适通过调整肠道得到改善。自律神经的名医顺天堂大学医学部小林弘幸教授讲解了在生活习惯中可以轻松实践的方法。将运动、饮食、睡眠调整到理想状态，使压力远离的方法，使<僵尸化>的肠道恢复！【作者简介】1960年出生于埼玉县。顺天堂大学医学部教授。日本体育协会公认的体育医生。作为自律神经研究的第一位一人，参与了对职业运动员、艺术家、文化人的调整和性能提高的指导。著有《医师发明的<长寿味增汤>》(ASCOM)、《调整的习惯》(日本经济新闻BP日本经济新闻出版本部)、《抛弃的勇气100》(宝岛社)等众多著作和监修书。