简单美味的成人健康饭改善高血压的菜谱和吃法/工藤孝文

家政学、生活科学 简单美味的成人健康饭改善高血压的菜谱和吃法/工藤孝文

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 簡単おいしい大人の健康ごはん 高血圧を改善する献立と食べ方 / 工藤孝文
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管理编号: BO4622129
发售日： 2024/06/27
制造商: 主妇之友社
著: 工藤孝文

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生态学·生活科学
【内容介绍】
如果在意血压的话，请一定要看一下这本书。
每天的饮食，一边美味地吃一边降血压的30天量的菜单和食用方法。
不用再为决定菜品而烦恼。
也大量介绍替换用的菜肴。
无论哪种都是盐分低，但都能充分感受到美味的菜肴。
介绍了不依赖盐分制作美味的诀窍，所以请一定要实践一下。
PART1高血压的基础知识和食用方法的诀窍PART2盐分含量2.5g以下的1个月菜单PART3减盐的早餐&午餐的诀窍PART4大家都喜欢减盐的泰式面包料理！column手工制作的话可以调节盐分！0.5g以下的腌菜&凉拌菜，食物纤维丰富的万能常备菜美味蘑菇活用食谱，想要享受晚酌！盐分1g以下的下酒菜，饮料排出盐分