成功度过第一次的"老年"/冲幸子

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【内容介绍】
《过了50就物减法、心加法》作者的最新作品。
人会感觉周围的人老了或老了，但容易认为自己还年轻。
但是，有一天，会想起一点小事情，或没能做过的事，或犯了不可能发生的错误，因此才会实际感受到自己的"老了"。
本书的作者也是50多岁、60多岁，随着年龄的增长，进入了70多岁，意识到了就会加入后期高龄者的行列。
本书的作者根据自己的经历，与衰老现象友好相处，为了重新回到青州时代，提出了送人的心情
不管怎样使用的心情
定年就能自由的
磨练幽默感
如何花钱
樱花季节
第二章健康的生活
关心食物
吃很多蔬菜
吃很多蔬菜
肚子八分目
吃饭的方法
食物的乐趣
睡觉的事情
有季节感的洗澡时间
每天都是一期一会
想睡觉
老人和幸福
关于自然的
・五眼豆・便当・美味的清晨面包・常备食品・炸薯条
分裤
记录用餐
睡眠问题
有季节感的入浴时间
开始感冒
每天的小动作和习惯
决定每天要做的事情
日常生活的方法
身体功能衰退和习惯
日常生活的跌倒风险
容易摔倒的家
室内的跌倒风险部位
身体功能刺激
记忆衰退
忘记自己想做的变化。
老人和花
稍微环保的生活
避免酷暑
避暑的智慧和窍门
细心的居住
喜欢并享受秋季
结尾
【作者简历】
生活经济评论家
家务支援服务代表
大学客座教授(创业论)和经济产业部、后生劳动厅等政府审议会委员。
神户大学毕业后，曾担任ANA、洗涤剂厂商，在德、英、荷学习生活营销，作为具有全球视角的生活设计师和女性创业者，活跃于媒体大扫除工作手套幸子一一二八分目三万一一一四幸子一一一五