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及随笔
【内容介绍】
可延长健康生命？
通过在这里公开从我的亲身经历中得到的各种数据和处理方法，能为希望延长健康生命的人们提供一点帮助的话，我们将深感荣幸。
从60岁到80岁前的20年间，不是从工薪族毕业之后过着"悠闲地度过余生"的生活。
每天<如何不让肝炎恶化而度过。
(肝活检时)<现在，被判明为接近肝硬变的慢性肝炎是C型肝炎。
放置不管的话会恶化，肝硬变→肝癌→<10年的平均寿命>为6成。
(根据文章)
【目录】
前言
第1章饮食
2)菜单·购物
3)烹饪·调味料
4)食材
第2章健康诊断
第3章运动
第4章睡眠睡眠
第5章医疗
第7章病源和预防
1)生活习惯病
2)肥胖·代谢综合症
3)高血压
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经历1964～87年在新日铁工作后，历任花旗银行、Avon Product、Axo Nobel的人事负责人，2002年起现职
著作
《公平的人事考核改变公司》(1999年、Subaruru人事研究所)
《不被裁员的自我诊断》(2000年、文艺社)
《工薪族的胜出作战》(2001年、鸟影社)
《变革型领导能力》(2003年、鸟影社)
《团块世代100天世界一周的船旅》(2007年、文艺社)1964 1971时间管理多田