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体育・体育
【内容介绍】
为了提高竞技水平，谁都知道必须进行〈体能训练〉。
但是，比起训练，让技巧练习优先的选手非常多。
通过对这样的选手进行体能训练，提高技术水平，进而提高战术(比赛)的新方法。
以体能训练为轴心，从做出正确的姿势开始，平衡矫正和强化(on平衡和off平衡)，进而为了提高网球水平而进行各种体能训练、足部训练。
身体变强的话网球也会变好，网球变好的话会有自信，心也会变强。
这是意识到网球运动员的心理技术状态的体能训练书。
每次训练时都会感受到身体的变化，每天都以成为过去最好的自己为目标。
【目录】
vol.01体能训练
vol.02体能维持+下半身的活动
vol.03体能维持+上半身的活动
vol.04体能维持+上半身的活动
vol.06服务的调整和训练
vol.07技术类训练
vol.08瞬间型训练
vol.09足部训练
vol.10网络比赛全面训练至幼儿园儿童，不分年龄，每天都在一起训练。
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