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家政学·生活科学
『1周随意0 0』系列最新刊！由改变1万人以上身材的魅力管理营养师教授，谁都会被称为<年轻！>的最强的饮食法和1周Prog拉姆大公开！随着年纪增长而令人在意的外观变化。有的一人总是看起来年轻，有的人看起来比自己老，有的人体内的年纪也比实际年龄大。针对这样的人，本书介绍了支持希望<想瘦><想年轻化>的1万人以上的人的管理营养师的作者，用图解·插图通俗易懂地解说了"吃最强的年轻化早餐"、"喝浓绿茶"、"制造燃烧脂肪的生姜油"等谁都能简单做到且年轻化开关打开的1周Prog拉姆。此外，还有"下酒菜能让烤鱼变瘦"、"吃5个迷你番茄肌肤瞬间变年轻"、"腰果能听白发的天然补品"、"祛斑的蛤蜊×番茄"等每天的饮食中充满了年轻化的启示。为了让人永远健康年轻，请一定要拿在手里的一册。