使用臀部轻松跑步开始的瘦身裤/三津家贵也

使用臀部轻松跑步开始的瘦身裤/三津家贵也 田径赛

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 お尻を使ってゆるく走るだけ はじめてのやせラン / 三津家貴也 陸上競技
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管理编号: BO4410168
发售日： 2024/05/22
制造商: KADOKAWA
著: 三津家貴也

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运动・体育
SNS总粉丝超过100万人的跑步顾问三津家贵也所写的快乐、悠闲地享受跑步的实用书。面向虽然不能跑步或马拉松但想在外面活动身体的初学者，解说三津家式方法。<开始跑步前想先了解的AREGCO>，<运动习惯0的人也能做的姿势制作><热身&训练>等，为步行以上不到跑步的跑步者们积累了知识的一册。跑步类有影响力的人，与志村美希的合作企划也很充实。