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运动・体育【内容介绍】领导高中游泳界的名门・日大丰山。发挥一人的个性,并以3年时间构筑重要的基础,成为能留下光辉业绩的团队。以4种游法的强化菜单为中心,汇集作为游泳选手、作为人大幅成长的3年的指导方法!【目录】第1章:自由泳(自由式)第2章:仰泳第3章:蛙泳第4章:蝶泳第5章:开始&继承第6章:加强&肌肉锻炼第7章:团队建设第8章:训练计划&菜单