游泳日大丰山高校式菜单/安村亚洲 水上比赛

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 水泳 日大豊山高校式メニュー / 安村亜洲 水上競技
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管理编号: BO4406852
发售日: 2024/04/03
制造商: 棒球杂志

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运动・体育
【内容介绍】
领导高中游泳界的名门・日大丰山。
发挥一人的个性,并以3年时间构筑重要的基础,成为能留下光辉业绩的团队。
以4种游法的强化菜单为中心,汇集作为游泳选手、作为人大幅成长的3年的指导方法!
【目录】
第1章:自由泳(自由式)
第2章:仰泳
第3章:蛙泳
第4章:蝶泳
第5章:开始&继承
第6章:加强&肌肉锻炼
第7章:团队建设
第8章:训练计划&菜单