医学 正确的美容和健康来自"减法"/谷义彦

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医学
【内容介绍】
调查营养辅助食品的评价前，先看这本书！
美容商社的社长，自己克服疑难杂症的经验和从第一线的医生那里学到的美容和健康的新常识！
<人生100年时代>现在，
晚年也保持年轻健康的身体，是所有人的愿望和关心。
街上充斥着与美容和健康相关的大量书籍、包括口碑的网络信息、
还有营养辅助食品和健康食品，
很多人对一体什么是正确的、有用的、
本来应该养成什么样的习惯等产生了混乱。
本书是从事美容产品的流通和健康食品开发的社长，
以自己克服疑难杂症的经验和从医疗第一线的医生那里学到3章拉活性氧
1拉4个活性氧
2老化的原因尚未查明
3产生活性氧的外部因素
4人体的身体具备消除活性氧的能力
5从食品中摄取抗氧化物质
6尿酸值了解抗氧化能力
7抗氧化补品的选择方法
8硫辛酸再利用抗氧化能力
第4章拉AGEs
1拉AGEs(晚期糖化产物)
2糖化和氧化总是相互影响
后1小时血糖值的上升方式，了解糖化的风险
4 AGEs风险2种模式
6防止糖化，促进人体吸收的竞争元素
3放射性物质的本质是活性氧
1保护身体不浴和高笋足汤
9规定了摄取量上限的日本补品
10防辐射和氯气对策
11预防、改善疾病和未病对策的必备品
12スワイショウ的惊人效果
结语
参考书
【著者简历】
株式会社谷商会代表理事、株式会社Forever Happiness代表理事
1966年出生于兵库县明石市。2008年毕业于大阪市立大学研究生院。在OA设备商社学习了营业的根本知识后，1987年进入父亲经营的株式会社谷商会。开拓了神户市地区的美容室，确立了"工作的价值在于对顾客有帮助的喜悦远大于销售产品的价值"这一工作观。1995年神户大地震时，虽然自己也遭受了灾害，但他持续开展了一年的支援受灾者活动，第二年2010复兴活动反式脂肪酸一二漏肠综合征