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家政学·生活科学
解说摆脱僵尸习惯的提示饮酒、使用药物、赌博、浪费，即使想戒掉这些也戒不掉的人有很多。实际上，80%的现代人被认为有某种依赖，而无法摆脱这种依赖的是快乐性多巴胺的一原因。作为内科医生，2万治疗了5000多名依赖症患者的山下秋子表示，如果反向利用这种大脑功能的话，就可以摆脱这种状态。本书以从作者的诊疗经验中获得的知识和证据为基础，浅显易懂地解说<停止无法戒掉的方法>技巧，并结合诊疗事例进行解说。【编辑负责人的推荐信息】以依赖症的根本原因在于通过快乐消除压力的大脑功能为基础，结合各种心理咨询事例和科学根据，提出了更具体的克服方法。<今年想戒掉！><今年想改变！>为想法的人，请一定要入手这本一册。一