社会科学 中老年睡到早晨的方法/加藤俊德

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科学
【内容介绍】
著作・监修书累计突破300万部
<不喝酒就睡不着…>
离不开安眠药・催眠剂…>etc.
其睡眠方法，请绝对停止

诊断6小时以下的睡眠与<通宵>为同等水平
10年存活率下降约20%
用这种方法，即使过了60岁也能发挥出最好的表现

诊断1万以上的人脑的名医的结论
对睡眠感到满意的日本人占29%
慢性睡眠不足导致的经济损失为每年15,000,000,000,000日元
死亡率最低的睡眠时间为7.5小时
睡眠时间不足4小时导致的交通事故率为4.3倍
忧郁症患者的8成并发睡眠障碍
从今天开始的睡眠时间
从今天开始的睡眠时间
睡眠时间不足4小时导致的交通事故率为名词强调音读法的提倡者。
14岁时为了了解<锻炼大脑的方法>决定进入医学部。
1991年，在全世界700多所设施中发现了现在使用的脑活动计测法。
1995～2001年，在美国明尼苏达大学放射科从事老年痴呆症和MRI脑图像研究。
发现了与发育障碍有关的<海马旋转迟缓症>。
使用独自开发的KATO式脑图像诊断法，对从小孩到超高龄者1万以上的人进行诊断·治疗。
现在，在KATO PLATINCAN的ADHD专科门诊，诊断脑的成长阶段、强项和弱项的脑地址，进行学习指导和睡眠商谈、不单单依赖药物的治疗。
著作和监修书有很多。
《一生头持续变好的惊人的大脑使用方法》(Sunmark出版)、《1万人脑的名医教授的惊人的左撇子》(钻石社)、《不努力！70岁开始大脑成长的惊人的生活方式》(Kaya书房)、《大脑年轻化的最高睡眠》(小学馆)等。赠品昭和