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家政学·生活科学
【内容介绍】
从小孩到高龄者，在生活中都要做体操！
成为日常动作的基本，有助于增进健康的<一般的体操>。
无论何时何地都要活动身体，持续"健康的生活"？
作为体操选手·体育教师的作者浅显易懂地解说的指南书。
【目录】
第1章建立生存能力的基础
第2章阶段性地确认生活动作
第3章成为终生学习的主题的一般体操
第4章设计并活用适合自己的<导具>
第5章挑战新事物
第6章关注一般的体操
第7章从高龄期的一般体操的实践开始
第8章代替尾随【目录】