家政学、生活科学 自律神经中最重要的迷走神经的调整方法/小林弘幸
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家政学·生活科学
"自律神经"相关书籍为大家所熟悉，这是小林弘幸教授的最新作品！～自律神经的关键，着眼于迷走神经的方法，顽固的不适转眼间得到改善〜■在肠内环境、呼吸、运动、睡眠、压力、自己的不适等方面，各种各样的研究方法应有尽有。30多岁、40多岁的女性今后的人生，遗憾的是自律神经总是紊乱。放任不管的话，会引起不适和大病。但是自律神经是紊乱的。重要的是要养成调整迷走神经的习惯。然后要掌握迅速调整紊乱的自律神经的技能。首先，要理解迷走神经衰退的主要原因，然后从与脏器、呼吸和运动、压力的良好相处方法等开始，通过身心的慰劳来调整迷走神经。那么，开始意识迷走神经的生活习惯吧……。--作者: