脑排毒熟睡习惯(假)/奥村步

社会科学 脑排毒熟睡习惯(假)/奥村步

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日本名: 単行本(実用) 社会科学 脳をデトックスする熟睡習慣 / 奥村歩
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管理编号: BO3995447
发售日： 2023/10/06
制造商: 草房
著: 奥村歩
类别: 书籍 政治・经济・社会 社会科学

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社会科学
<睡眠=脑的保养>。这只能通过<熟睡>来实现。如果因为依赖智能手机、脑过劳、睡眠债务而导致睡眠质量下降，那么大脑就会变成垃圾屋状态，无论男女老少都会引发抑郁症和老年痴呆症！请在这本书中养成熟睡习惯。