社会科学 精神科医生教的笑脸摆脱抑郁的方法
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社会科学
【内容介绍】
・忧郁的心情一直持续，身体变得沉重，却以明朗的表情与公司的人或朋友们接触，让他们不被察觉……。
・成为一个人并不难过，却眼泪停不下来。
・最近不留神的失误增加了。
・想着必须要做，身体却动不了。
・在外面能好好做，但家里乱七八糟的。
・即使累了也很有精神，却被人说<是心情的问题啊><认真做吧><谁都会有那样的事>，不被理解……。
不会有这样的事吗？那或许是<笑脸忧郁>的信号。
在这本书里，用插图通俗易懂地解说了从周围难以理解的<忧郁症的症状>。面向<真的很累的人>，精神科医生会介绍身体和心理的护理方法。