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家政学·生活科学
【内容介绍】
Instagram上的同感之声不断！Nenokura理惠的第一本著作。
减肥受挫的理由是<无法继续>。
猫仓流减肥的话，只有份量十足的<瘦身饭>+可在家进行的居家训练。
因为不辣，所以持续有动力，结果会被激发。
本书彻底剖析了猫仓瘦25公斤的理由。
持续动力的方法、瘦身饭的食谱、居家训练菜单等
最终将瘦下来的方法集中在一本之中。
【目录】
第1章直到我真正开始减肥为止
第2章吃能瘦下来的食物
第3章吃能瘦下来的居家训练
第4章从瘦下来开始的身心生活
【著者简历】
出生于北海道，住在北海道。丈夫和3只猫一起生活。从懂事开始一直作为"胖乎乎的女孩"生活。38岁的时候，趁着新冠疫情的寄宿家庭，致力于在家里的人生最后的减肥，成功实现了82 kg到25 kg的减肥。将自己的减肥经验通过SNS等传播，引发同感。
https://www.instagram.com/nekokurarie_diet/一一标准体重