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医学
了解『腰疼』的原因，通过脊椎外科医生教授的自我护理来消除疼痛！累计突破270万！日本文艺社『图解系列』的健康最新作品！现在据说每4人中就有1人在烦恼的国民病『腰疼』。不只是碰撞、痛、闪腰等原因明确的腰疼，还有由『脊椎管狭窄』、『椎间板疝气』、『闪腰』等原因引起的疼痛，以及即使在医院检查也没有异常的症状，疼痛的原因多种多样。但是，对于这样的疼痛，即使只使用止痛药和肌肉鬆弛劑等药物进行对症疗法，也很难从根本上治愈，所以认真面对『腰疼的原因』是很重要的。为了治疗这样的腰疼，让人生健康地度过漫长的人生，本文介绍了拥有『脊椎脊椎外科专业医生』和『健身教练』两个头衔的腰疼名医所做的、腰疼治不好的意外原因和接近骨头和肌肉的、可以在家里进行的腰疼的自我护理法。『<去医院就能治好>的误解』『引起腰疼的3大原因』等应该知道的故事自不必说，还有身体倒下后就疼的人的『前后各自的自我护理』『了解腰疼风险和现在的身体状态的『体干力检查』』，还有最近增加的压力导致的『心因性腰疼的故事』等，用图解通俗易懂地解说了自己和家人可以使用的腰疼的知识&治疗方法。为了让人生在100年的时代里长期健康地生存下去，谁都可以参考的一册。