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随笔
不愉快的心情、他人的评价、旧的健康常识、年纪、不愉快的人际关系、<○○风格>……关于抛开麻烦、只做自己喜欢的事来生活的提示60■60岁是人生的转折点。经历中培养出的智慧和体力都是充实期。同时，也会出现认知功能逐渐下降、健忘意识逐渐增加的时期。这种一方式让人忘记太阳的不愉快的记忆，永远留在脑海里等，<忘记><无法忘记>这两种烦恼都在增加。正是这种盛气凌人的时期，需要锻炼<忘记能力>，舍弃无所谓的事情，选择真正重要的东西。<忘记>通过促进大脑和心灵的新陈代谢，充实剩余人生的提示的一册。【也是抽赏】第1章60岁还在成长的时期忘记<老=衰老>的先入为主的观念/忘记实际年龄/忘记他人的评价/忘记无所谓的事情/忘记害怕失败的心情/忘记坚持努力/忘记一人的寂寞/忘记<夫妻二人独处>/忘记男子气概、女气概/忘记读空气/忘记在人面前哭泣的害羞/忘记对智能手机的依赖/忘记<成为好人>/忘记<理所当然的幸福>第2章把旧常识归SET！60岁开始的健康习惯革命忘记<老=衰老>的观念/忘记<蛋白质来自肉>的常识/忘记吃零食的罪恶感/忘记<大脑追求的快乐>/忘记吃太快·大食/忘记三日和尚/忘记<偷工减料>和<懒汉>的后顾之忧/忘记对姿势的不好习惯/忘记使劲洗/忘记<必须睡觉>的焦虑/忘记"名医信仰"/忘记不必要的检查·治疗第3章忘记不高兴、无聊、忍耐……把负面的感情冲进水中忘记昨天为止的毛毛榉/忘记不高兴/忘记愤怒/忘记悲观的想法/忘记负面的语言/忘记与人的关系/忘记被嘲笑的恐怖一一