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家政学·生活科学
能成为韩偶像般的憧憬风格！研究韩偶像的训练，在韩进行当地调查后编织而成的减肥拉姆！拥有笔直的11字腿、柔软的美腰&11字腹肌、翘起来的苹果臀部、鲜明的V字下巴等美丽风格的韩偶像的女性正在增加。看着韩偶像练习生的训练视频等，努力减肥的人也在增加，但对于不习惯运动的人来说，过于辛苦会导致身体疼痛…。本书介绍了在完全介绍制的沙龙里改变了很多女性的作者设计的，为了让减肥初学者和新冠灾疫的身体也容易实践而设计的韩式训练，以及在国内引进的有利于减肥的食用方法和生活习惯。请一定要一边享受一边尝试！【目录】◇PART1韩式减肥的6个陷阱◇PART2令人憧憬的体形！韩式训练◇PART3韩国美人都在做的<瘦身>规则20◇PART4事已至此！美丽的美容知识