放弃担心・低落・莫名其妙的思考疗法给想得太多的你

心理学 放弃担心・低落・莫名其妙的思考疗法给想得太多的你

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日本名: 単行本(実用) 心理学 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー 考えすぎてしまうあなたへ
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管理编号: BO2855479
发售日： 2022/08/20
制造商: CCC Media House
著: グウェンドリン・スミス

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心理学
每天烦恼的92%是即使思考也没有意义！去除不必要的<臆想>，让心情轻松愉快的疗法。青少年情绪障碍・不安障碍为专业的心理学家，浅显易懂地解说从引发不安障碍和抑郁症的<过多思考>中解脱出来的方法。