找回能活动的身体！人生100年充满活力的成熟弹力

单行本(实用) 找回能活动的身体！人生100年充满活力的成熟弹力

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 動ける体を取り戻す! 人生100年いきいき動ける大人のストレッチ / 村山巧
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管理编号: BO2782900
发售日： 2021/12/11
制造商: 德间书店
著: 村山巧
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

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家政学·生活科学
<自己历史上最具柔软性的伸展运动>成为15万部畅销书的作者，新提出了<成人用的伸展运动>。独特的，50岁以上的<最近开始感觉到年龄><在平坦的路上绊倒><散步时差点摔倒><站起来的时候会发出'哎呀哎呀'的声音><将袖子穿在衬衫上时肩膀疼>等身体上的烦恼，通过不同场合的丰富插图来解决。