改变人生！成为理想的自己！超速！习惯化方法只看笔记本

道德与伦理 改变人生！成为理想的自己！超速！习惯化方法只看笔记本

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日本名: 単行本(実用) 倫理学・道徳 人生を変える! 理想の自分になる! 超速! 習慣化メソッド見るだけノート
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管理编号: BO2707556
发售日： 2021/12/10
制造商: 宝岛社
著: 吉井雅之

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伦理学・品德
想提高工作成绩、想戒烟、想养成运动习惯、想持续限制糖质等，目标很难持续下去的情况很多。不能持续下去是因为做法不对。使用科学的习惯化方法，谁都可以轻松地掌握新的习惯。改变自己、改变人生是从改变每天的习惯开始的。累计突破100万部的人气系列<只看笔记本>的最新刊。只看插图就能知道习惯化的方法。