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家政学·生活科学
懒散的人也能轻松坚持！无论到了多少岁都能用自己的脚自由地去想去的地方的镰田式肌肉锻炼？独特的姿势会让人上瘾？在家里也能轻松坚持镰田式肌肉锻炼的话，一生能得到健康的身体和心灵！●通过家庭健身中心改善肌肉力量的话，即使超过80岁也能去温泉旅行、电影、看戏、演艺酒吧●握力减弱会缩短生命●1天吃3个鸡蛋也不会升高胆固醇●坐着也可以！加强因新冠灾疫的口罩生活而变弱的吞咽力，防止吸入性肺炎脸部运动●1天行走4000步以上可预防老年性和新冠肺炎●限制饮食的减肥缩短生命●镰田式享受人生的哲学