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医学
10个月11kg→6kg！研究了街头各种减肥方法的猜谜王终于找到了，最有效的瘦身方法是什么！聪明人的瘦身"正确"。0限制糖分和限制脂肪，结果哪一个好呢？0饮食和生活都不改变也没关系。首先3周0 0 0如果想瘦的话，要锻炼肝！的理由是？越调查越会出现很多减肥信息。大家没有过<信息过多>对减肥产生困惑而失败的经验吗？通过整理不同立场的人说的减肥方法的<共同点>，也就是做得好，确立了科学的、普遍的、难以反弹的<瘦身方法>。这就是<猜谜王式减肥>。第1章112kg→64kg48kg的减肥成功了的我的10个月第2章猜谜王式减肥逻辑(理论)篇<氛围>才是减肥的最大的敌人，好像明白<理解>做不到的减肥的大原则，0 0是减肥的陷阱，饮食和生活都不改变也没关系。只做3周记录的第3章实践篇-摄取-控制PFC平衡的人控制反弹·中学的家庭生活，PFC平衡你知道吗？・饮食瘦身的推荐饮食・糖分限制・限制脂肪，结果是哪个好？・想吃多少就吃多少饭可以吗？超越减肥停滞期的方法第4章实践篇-消费-运动不好的我发现的卡路里消费的窍门・想瘦就锻炼肝・16小时锻炼的功能・比运动更有效的提高代谢的窍门・减肥失败的隐藏原因<睡眠不足>第5章胖子瘦了会怎么样？