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食谱
简单！快速！也能摄取营养！便利店食材令人吃惊的一盘子里大·变·肉--？冷冻蔬菜里快餐食品、切好的蔬菜、饭团etc.迅速发现日夜进化的便利店食材的优秀的革命料理研究家Ryuji创造出的全部·便利店食材食谱！也收录了很多Twitter上发布的食谱。餐厅级的"艳马"食谱，共122种！PART 1大集合！超人气食谱BEST16<恶魔的芝士土豆辣番茄酱><沙拉鸡肉芝士格雷派饼><无限金枪鱼蛋黄酱冷冻扁豆>其他PART 2一盘子令人满足！米饭&面&面包<鸡蛋汤炒饭><月薪前炒面><全家芝士汉堡>其他PART 3加白米饭OK！均衡小菜<裙带菜跟沙拉酱><干炸昆布母子盖饭><浓厚土豆沙拉玉米浓汤>PART 4以快速获胜！下酒小菜特化型食谱<炸茄子和生火腿的塔巴斯科辣椒酱腌制><裙带菜和金枪鱼的秒杀拌菜><鲭鱼罐头肉味增豆腐>其他PART 5一收尾！最幸福的甜点