控制自己，消除焦虑的终极正念

心理学 控制自己，消除焦虑的终极正念

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日本名: 単行本(実用) 心理学 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
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管理编号: BO2266681
发售日： 2020/08/24
制造商: PHP实验室
著: メンタリストDaiGo

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心理学
<<心理学>>×<<心理SET>>×<<冥想>>对引导正念的心理学进行了丰富的解说。首先，冷静地把握问题和烦恼，在此基础上进行冥想，对更大的效果在本书中进行详细介绍。