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社会
放下不安的心或执著、压力等的话，心和身体的免疫能力会提升。送给因新型冠状病毒的蔓延而过着不安日子的人。喜玛拉雅大圣者所传授的<心和身体>的用法。幸福来自自己的内心。切断生病的想法的循环。以感谢的心情溶解压力。身体状况不好的时候，请稍微休息一下。担心的事情越被它所吸引越恶化。早晨沐浴在阳光下，使自己中的太阳闪耀。饭菜是感谢后吃的话就成了药。喜玛拉雅施德冥想使真正的自己成为了。希望通过这本书，尽可能多的人能够面对自己，净化身心，过上健康的人生。饱含爱和祈祷。ヨグマタ相川圭子