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家政学·生活科学到目前为止的摄取方法都是错误的？通过切法和烹饪方法消除"营养障碍"！食用方法的新常识女性营养大学名誉教授教授最大限度地发挥出野菜所具有的力量，健康一最佳的食用方法。青椒沿着纤维【纵切】将营养锁住！牛蒡【不含涩味】!美味&抗氧化作用十足·生胡萝卜破坏维他命C。【连皮】油炒◎·绿菜花【微波炉蒸】维持维他命。增强免疫力·洋葱搭配猪肉(维生素B1)恢复疲劳·番茄+橄榄油使番茄红素倍增！对癌预防也有效果
