生活 最强的睡眠世界的最新论文和460年企业经营者的实践终于明白了
※现在，产品的信息通过翻译机械翻译，所以内容可以不正确。请贵客原谅。
无库存
分享：
产品的明细 ※现在，产品的信息通过翻译机械翻译，所以内容可以不正确。请贵客原谅。
家政学・生活科学
你还不知道真正的睡眠的另一种睡眠常识！400年研究了寝具，所以很清楚！<老牌生产商>×<睡眠专家>教授的超实践性方法！据斯坦福大学的研究结果显示，如果只睡短时间的话，刺激食欲的荷尔蒙的分泌会增加，抑制食欲的荷尔蒙的分泌会变低。美国哥伦比亚大学进行的研究结果显示，与平均睡眠7-9小时的人相比，4小时以下睡眠的人的肥胖率高达73%。但是，现在人很忙，很难挤出睡眠时间。因此，本书从睡眠专家的视角讲述了真正听到的睡眠。在睡眠方面，都市传说依然根深蒂固，很多人错误地认识到了睡眠。本书以科学的实证结果为基础，将老牌企业的业绩与作为睡眠指导师的经验相乘，仅传达有证据的事实。