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料理·美食
由燃烧脂肪的减肥汤的发明者冈本羽加制作的最容易理解的汤减肥书。该汤减肥的特点是,简单、廉价、任何人都能做的、可以不费力地、干净地、容易地持续下去。如果引进了3周的博客拉姆的话,就可以不费力地减量、降低胆固醇和中性脂肪的数值,可以实际感受到效果。在「饮食的最开始一定要吃的」「零食,到3点为止都要遵守」这种简单的规则。在本书中,春夏版、秋冬版、美肌美肠的汤、药药膳汤等,不厌其烦地持续下去的诀窍应有尽有。持续下去的话,没有反弹。稍微吃多了,即使一时性地增加体重也没关系。通过汤减肥可以恢复到原来的状态。即使在意血糖值和血压的人也可以放心的方法。这是最后的减肥方法。