附DVD)大家一起做肌肉体操

单行本(实用) 附DVD)大家一起做肌肉体操 体育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 DVD付)みんなで筋肉体操 スポーツその他
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管理编号: BO2206222
发售日： 2019/09/10
制造商: 白杨公司
著: 谷本道哉

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运动・体育
生活・生活
附1张DVD/人气节目<大家一起做肌肉体操>，收录了第1季和第2季的16个项目，现在马上就能使用的附DVD的书。节目中没有完全传达的<肌肉体操>的Sugo、训练菜单的制作方法、肌肉指导的谷本道哉医生的肌肉Q&A、为了让对肌肉力量没有自信的人也能参加，所有项目都登载了降低水平的训练方法。