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料理·美食最畅销的『医师所设计的「长寿味增汤」』的作者・小林弘幸(顺天堂大学医学部教授)也每天都要实践!煎蛋、沙拉、纳豆等平日的早餐只需浇上「早安酱汁」!提高健康效果的饭量能量。只要吃,就能度过不负压力的极佳的一天。本书中,除了小林先生的原创食谱之外,还详细解说了将只是不由自主吃过的早餐变成「最强的早餐」的进食方法、吃的时间、量、顺序。是谁都能马上实践的健康法。